Comment les Compléments Alimentaires ont Transformé mon Quotidien : Moral, Énergie et Peau Éclatante

Delphine
27 janv.
3 min de lecture

Fin 2024, je me sens épuisée, irritable, ma peau est terne, sèche et remplie de boutons, et je dors moyennement bien. C’est dans ce contexte que je décide de reprendre les choses en main avec des compléments alimentaires pour retrouver de l’énergie, booster mon moral et améliorer ma peau. Voici mon expérience et mes conseils pour bien les choisir.

Pourquoi j’ai décidé de prendre des compléments alimentaires

L’épuisement accumulé après une année intense, à jongler entre travail, famille et responsabilités.
Des signes physiques évidents : irritabilité, fatigue constante, sommeil moyen, peau abîmée, grignotages incontrôlés...
Mon objectif : retrouver une sensation de bien-être global et renouer avec un moral plus stable, une peau lumineuse et une énergie durable.

Comment j’ai choisi mes compléments

Faire un bilan de ses besoins : prioriser les aspects à améliorer. Me concernant, j'ai visé haut car j'étais vraiment épuisée comme jamais ! Je voulais vraiment agir sur le moral, l’énergie naturelle et la peau éclatante.
Les conseils précieux d’un pharmacien ou naturopathe pour éviter l’automédication.
Mes critères : des formules naturelles, sûres et adaptées à mes besoins spécifiques. Après des recherches, je me suis tournée vers le laboratoire français Terravita pour son expertise de 20 ans, implanté en France, des actifs brevetés et des ingrédients bio, leurs produits sont très bien notés.

Les compléments que je prends pour le stress et l'énergie

Complexe anti-stress qui soulage l’anxiété, diminue le cortisol, booste la sérotonine et la dopamine.
Ashwagandha pour améliorer la gestion du stress, soutenir la mémoire et la résistance de l'organisme.
Magnésium 6 sources qui apporte apaisement et réduit la fatigue, idéal pour les organismes épuisés.
Griffonia afin de réduire l'anxiété et les compulsions sucrées (car le stress me fait grignoter sans cesse !).
Maca pour ses effets prouvés sur la vitalité et la tonicité, elle apporte un coup de fouet aux organismes épuisés.

Et les compléments alimentaires pour une belle peau

Complexe peau nette pour purifier naturellement la peau, à base notamment de zinc, ortie et bardane.
Collagène marin pour une action sur l’inflammation cutanée. Il va réduire les rougeurs des imperfections et favoriser un meilleur renouvellement cellulaire.
Probiotiques et glutamine afin de restaurer la muqueuse intestinale et l’équilibre du microbiote, libérer notre foie des toxines et donc avoir un meilleur équilbre au niveau de notre épiderme.
Acide Hyaluronique pour une peau ferme et repulpée.

Les effets que j’ai observés

Une nette amélioration de mon moral et une énergie retrouvée au bout de quelques semaines. Je ne m'effondre plus quotidiennement, je suis plus calme et détendue.
Une peau plus douce, plus hydratée, et une diminution visible des imperfections.
Un meilleur sommeil, plus réparateur, et une routine quotidienne plus équilibrée.

Mes conseils pour bien débuter

Toujours demander conseil à un professionnel avant de commencer pour éviter les erreurs.
Bien cibler ses besoins, choisir des compléments alimentaires adaptés.
Être régulier et patient : les effets ne sont pas immédiats mais progressifs. Au début cela peut paraître long et décourageant mais vos efforts payeront !
Les compléments alimentaires sont un soutien, mais ils ne remplacent ni une alimentation équilibrée ni un mode de vie sain.

Vous l’aurez compris, prendre des compléments alimentaires alors que je n’étais vraiment pas en forme m’a sacrément aidée ! Je l’avoue, j’ai été sceptique au début, mais je suis ravie d’avoir persévéré et des résultats obtenus. Et vous, avez-vous déjà essayé les compléments alimentaires pour vous sentir mieux au quotidien ? Partagez vos expériences ou vos questions dans les commentaires. N’hésitez pas à partager cet article si vous pensez qu’il peut aider un proche à mieux prendre soin de lui !